心率跳得慢，医学上称为心动过缓。正常成人的心率范围是60~100次/分钟，如果心率低于60次/分钟就可能是心率跳得慢。
心率跳得慢的常见原因
生理性因素： 运动员或者长期从事重体力劳动的人，他们的心脏功能较好，心率可能会低于60次/分钟，这是因为心脏收缩力强，每搏输出量大，所以不需要太快的心率来维持血液循环，属于正常生理现象。病理性因素： 一些疾病也会导致心率跳得慢，比如甲状腺功能减退症，由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢率降低，会引起心率减慢；还有房室传导阻滞，心脏的电信号传导出现异常，也会使心率变慢。
心率跳得慢的危害
轻度心率慢： 如果只是轻度的心率跳得慢，可能没有明显的不适症状，对身体影响不大。但如果心率过于缓慢，低于40次/分钟，就会影响心脏的泵血功能，导致心、脑、肾等重要器官供血不足。严重供血不足： 当重要器官供血不足时，会出现头晕、乏力、黑矇，甚至晕厥等症状，长期下去还可能会引发心力衰竭等严重并发症。
如何应对心率跳得慢
观察与监测： 如果发现自己心率跳得慢，首先要定期监测心率，可以使用心率监测仪或者通过触摸脉搏来计数。如果只是偶尔出现心率稍慢且没有不适症状，可以先观察一段时间。就医检查： 如果经常出现心率跳得慢或者伴有不适症状，就需要及时就医。医生会进行详细的检查，比如心电图、动态心电图等，以明确心率慢的原因。如果是病理性因素引起的，需要针对原发病进行治疗。例如，甲状腺功能减退症引起的心率慢，需要补充甲状腺激素来纠正甲状腺功能；房室传导阻滞引起的心率慢，可能需要根据病情安装心脏起搏器来改善心率。