脸上好多斑点可以通过以下方法去掉：
1.防晒：斑点的形成与紫外线照射有关，因此防晒非常重要。建议在户外活动时涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜，以减少紫外线对皮肤的伤害。
2.饮食调理：多吃一些富含维生素C、E和谷胱甘肽的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于抑制黑色素的生成，减轻斑点。
3.激光祛斑：激光祛斑是目前比较有效的祛斑方法之一。通过激光的光热作用，击碎黑色素颗粒，使其随着代谢排出体外。激光祛斑需要多次治疗，且治疗后需要注意皮肤护理。
4.化学剥脱：化学剥脱是通过使用化学药物去除表皮的角质层，促进皮肤细胞的更新，从而减轻斑点。但化学剥脱需要在专业医生的指导下进行，否则可能会引起皮肤过敏等问题。
5.中医调理：中医认为斑点的形成与气血不畅、肝郁气滞等有关。可以通过中药调理、针灸等方法来改善气血循环，减轻斑点。
6.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑；适量运动，促进新陈代谢，有助于改善皮肤状况。
需要注意的是，祛斑方法的选择应根据斑点的类型、严重程度以及个人的肤质等因素来决定。在选择祛斑方法时，建议咨询专业的皮肤科医生，以确保治疗的安全性和有效性。同时，祛斑需要长期坚持，不能期望一蹴而就。