来月经时可以吃芒果，不过少量或适量食用一般不会有不良影响，但由于芒果性偏凉，大量食用可能会引发痛经、消化道不适、月经异常等状况。
一、痛经：按照中医的观点，不通则痛。芒果性偏凉，如果在经期受了凉或者大量进食像芒果这样偏寒凉的食物，就容易致使血行受阻，进而导致痛经。对此类女性来说，建议采用热敷的方式或者服用生姜红糖水等来缓解痛经症状。
1.热敷：通过温热作用来促进血液循环，缓解疼痛。
2.生姜红糖水：生姜有散寒作用，红糖可补充能量，共同缓解因受凉或食用凉性食物导致的痛经。
二、消化道不适：芒果中富含大量果酸，大量吃芒果容易对胃肠产生刺激。另外，倘若女性本身脾胃虚寒，再加上月经期间体质较为虚弱，食用过多芒果等偏寒凉食物会对脾胃形成刺激，引发消化不良，从而可能出现腹胀、腹泻等症状。
1.果酸刺激：过多果酸会对胃肠黏膜造成不良影响。
2.脾胃虚寒与月经期间体质差的相互作用：导致对偏凉食物更加敏感，易出现消化问题。
三、月经异常：如果女性体质偏寒，而又进食了大量芒果，或许会造成月经量减少等月经异常情况。
月经期间应当注重休息、合理安排饮食，选择易消化且富含蛋白质的食物，比如小米粥、牛奶等，同时尽量减少对生冷、寒凉食物的摄取，如冷饮、螃蟹、芒果等。
总之，月经期间食用芒果需谨慎，要根据自身实际情况合理选择食用量，同时要注意月经期间的各方面保养，以维持身体健康。