荨麻疹发病常由食物过敏诱发，所以饮食要有所禁忌，比如高蛋白食物、辛辣刺激食物、腌制食物、刺激性饮品都应尽量少吃或不吃。
一、高蛋白食物
像鱼、虾等海鲜，以及蟹贝、牛肉、羊肉等，这些异体蛋白多或高蛋白的食物要少吃。因为它们所含的过敏原较多，很容易诱发荨麻疹。比如鱼、虾等海鲜，本身就是常见的过敏原，食用后可能引发过敏反应，进而导致荨麻疹发作或加重；蟹贝、牛肉、羊肉等同样可能因其中的异体蛋白等成分而增加荨麻疹发病的风险。
二、辛辣刺激食物
包括辣椒、花椒、葱、姜、韭菜、大蒜等辛辣、刺激或有挥发性气味的食物，也最好少吃或不吃。这些食物往往会引起荨麻疹症状加重，例如辣椒中的某些成分可能刺激身体，促使荨麻疹病情恶化；花椒、葱、姜、韭菜、大蒜等也可能因其刺激性对荨麻疹产生不良影响。
三、腌制的食物
腌制食物通常所含过敏原也较多，有些人食用后容易导致荨麻疹加重，所以在荨麻疹急性发作期间要避免食用。像一些腌制的肉类、蔬菜等，在腌制过程中可能会产生一些容易引发过敏反应的物质，从而对荨麻疹患者不利。
四、刺激性饮品
具有兴奋性或刺激性的饮品，如酒精、咖啡、浓茶等，对荨麻疹的控制不利，要避免饮用。酒精可能会影响身体的免疫系统，加重荨麻疹病情；咖啡中的咖啡因等成分可能具有一定刺激性，不利于病情；浓茶同样可能因其中的某些物质对荨麻疹患者产生不良影响。
总之，对于荨麻疹患者来说，在饮食上多加注意，避免食用这些容易诱发或加重病情的食物和饮品，有助于控制病情和促进恢复。