针对鼻头上有黑头，脸上有黑头粉刺的问题，以下是一些可能有用的方法：
1.清洁：保持皮肤清洁是去除黑头和粉刺的关键。每天使用温和的洁面产品洗脸，早晚各一次，清洁面部油脂和污垢。洗脸时可以用手指轻轻按摩，帮助去除黑头和粉刺。
2.去角质：定期去角质可以帮助去除死皮细胞和堵塞毛孔的油脂。使用含有水杨酸或果酸的去角质产品，每周使用一到两次。
3.深层清洁面膜：使用深层清洁面膜可以帮助吸出黑头和粉刺。选择适合自己肤质的面膜，每周使用一到两次。使用时要按照说明书的指导进行。
4.注意饮食：饮食对皮肤健康也有影响。减少摄入高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，有助于改善皮肤状况。
5.避免挤压：挤压黑头和粉刺可能会导致感染和炎症加重，还可能留下疤痕。因此，最好避免挤压黑头和粉刺。
6.寻求专业帮助：如果黑头和粉刺问题严重，可以咨询皮肤科医生或美容师的建议。他们可能会推荐更专业的治疗方法，如化学剥脱、激光治疗等。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，所以选择适合自己的方法很重要。同时，要保持耐心和坚持，去除黑头和粉刺需要时间和耐心。如果问题持续存在或加重，最好咨询专业人士的意见。