关键点：坐久了屁股长疙瘩的改善方法包括一般治疗、局部用药、服用药物，还需选择宽松透气衣服。
一、一般治疗：
要保持屁股局部的清洁卫生，因为这样可以避免污物积聚引发感染等问题。同时，尽可能减少久坐的时间，这对于减轻病情很重要，能防止局部长时间受压，减少对疙瘩的不良刺激。
二、局部用药：
1.红霉素软膏：可起到抗感染和消炎的作用，有助于缓解症状，促进疙瘩的消退。
2.莫匹罗星软膏：其具有较强的抗菌功效，能有效抑制细菌滋生，对病情的改善有帮助。
3.夫西地酸乳膏：能够发挥良好的消炎效果，对于控制局部炎症反应有益。
三、服用药物：
如果病情较为严重，可配合医生服用以下药物来起到抗炎作用。
1.阿莫西林胶囊：是一种常用的抗生素药物，能有效对抗炎症。
2.甲硝唑片：也能发挥抗炎的效果，帮助控制病情进展。
此外，选择宽松透气的衣服也非常关键，这样可以减少衣服对皮肤的摩擦和刺激，有利于疙瘩的恢复。
总之，对于坐久了屁股长疙瘩的情况，要综合运用这些方法来促进恢复，同时要关注病情变化，如有异常应及时就医。