出生20天的宝宝出现便秘情况，多考虑与喂养不当相关。要缓解便秘，可从以下几方面着手：
一、改善喂养方式：
1.对于人工喂养的宝宝，若家长把配方奶粉冲得过浓，喂水过少，会使大量蛋白质存于肠内导致大便干结而出现便秘，所以应适当增加宝宝的饮水量。
2.喂奶量太少会使大便残渣少从而引起便秘，因此要注意给宝宝合理冲调奶粉，并注重补充水分，这样不适症状可逐渐得到缓解。
二、适当按摩：家长可以为宝宝进行适当按摩，具体方法是手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉，这样能加快宝宝肠道蠕动，利于消化并促进排便。
三、药物治疗：
1.可在医生指导下使用开塞露通便，操作时先将开塞露的尖端封口剪开，挤出少许药液润滑管口以避免刺伤宝宝肛门，然后让宝宝侧卧，将开塞露管口插入宝宝肛门，轻轻挤压塑料囊，把药液注入肛门内即可。
2.也可遵医嘱口服药物改善便秘，常见药物有枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等。
由于20天的宝宝月龄尚小，对外界可能还不太熟悉，如果便秘现象持续未得到缓解，建议带宝宝前往医院儿科就诊，查明是否有相关疾病所致，以免延误病情。
关键点信息：出生20天宝宝便秘，与喂养不当有关，缓解方法包括改善喂养方式（人工喂养注意奶粉浓度和饮水量、保证喂奶量）、适当按摩（顺时针推揉脐部）、药物治疗（开塞露、口服特定药物），若持续不缓解应就医。