碧螺春具有诸多功效，比如含有较多茶多酚、维生素，能抑制细菌繁殖、阻止癌物质发生，有抗癌、减肥和提神作用；泡茶饮用可调节脂肪代谢，促进脂肪和蛋白质分解以利减肥；含维生素C可保护内脏功能与骨骼组织；茶叶中咖啡因能短时间消除疲劳、刺激神经中枢兴奋而提神，但要避免晚上饮用以免影响睡眠。
一、碧螺春所含成分及功效：
1.含有较多茶多酚、维生素等成分。
(1)可抑制体内细菌繁殖，起到阻止癌物质发生的作用，进而拥有抗癌功效。
(2)具有减肥的效果。
(3)能够起到提神的作用。
2.维生素C可对内脏功能以及骨骼组织起到保护作用。
二、碧螺春泡茶饮用的作用：
1.具有调节脂肪代谢的作用，能促进脂肪和蛋白质的分解，这有利于减肥。
三、茶叶中咖啡因的作用：
1.可以在短时间内消除患者的疲劳。
2.能够刺激神经中枢兴奋，达到提神的目的。
总之，碧螺春有多种益处，但晚上应尽量避免饮用，以防影响睡眠。