突然总是尿急可能由多种原因引起，比如泌尿系统感染，像急性膀胱炎，据统计，女性泌尿系统感染的发生率相对较高，尤其是性生活活跃期女性。
可能的病因
泌尿系统感染：除了膀胱炎，肾盂肾炎也可能导致尿急，主要是细菌等病原体入侵尿路引起炎症反应，刺激膀胱产生尿急症状。一般会伴有尿频、尿痛等表现。膀胱过度活动症：这是一种以尿急为主要特征的综合征，可能与膀胱逼尿肌不稳定等因素有关，患者会频繁出现尿急，甚至可能伴有尿失禁情况。
非感染性因素
饮水过多：如果短时间内大量饮水，如1小时内饮用1000毫升以上液体，就可能导致排尿次数增加，出现尿急情况，但这种情况通常是暂时的，减少饮水量后会有所缓解。精神因素：长期处于紧张、焦虑状态下，也可能影响膀胱的神经调节，导致突然总是尿急，比如考试前、工作压力大时可能会出现这种情况。
应对建议
就医检查：如果突然总是尿急持续不缓解，建议及时就医，进行尿常规等检查，若尿常规中白细胞等指标异常，可能提示泌尿系统感染，需要进一步明确病因。调整生活方式：对于饮水过多导致的尿急，要合理控制饮水量，一般每天饮水量保持在1500~2000毫升左右比较合适。对于精神因素引起的尿急，要注意调节情绪，可通过深呼吸、冥想等方式放松身心，缓解紧张焦虑情绪。