减肥瘦肚子主要有以下这些方法，不存在所谓最快的方法：
一、控制饮食：
1.患者在减肥期间要避免吃热量高的食物，可适当选择热量低的水果、蔬菜、全谷物等，如柚子、菠菜、杂粮馒头等。
2.吃饭需定时、定量，不可过饱，要细嚼慢咽，这样有助于减少腹部脂肪堆积，实现瘦肚子的效果。
二、增加运动：
1.患者若要减肥，可每天安排一定时间锻炼，一周运动3至5次，每次不少于30分钟。可进行中等强度的运动，如散步、快走、慢跑、骑车、爬楼、拳击等，也可适当做些家务。这些运动有助于消耗体内脂肪。
2.针对腹部脂肪，还可进行瑜伽等运动来瘦肚子。但要注意一次运动量不可过大，且运动要持之以恒。
三、药物治疗：
1.当患者出现肥胖且合并高血压、血脂异常等疾病时，通常可考虑药物治疗，常用药物为奥利司他胶囊，它能抑制脂肪吸收，起到减肥作用。
2.需注意儿童、孕妇、哺乳期妇女肥胖时不宜进行药物治疗。
此外，还有针灸治疗、推拿治疗等其他方法。若患者有减肥需求，建议及时前往医院，在医生指导下科学减肥。
总结提示：减肥瘦肚子可从控制饮食、增加运动和药物治疗等方面着手，同时还有其他辅助方法，具体应根据个人情况选择合适的方式，并在专业人士指导下进行。