女人老出汗的原因包括饮食不足、气虚、阴虚有热、湿热内蕴等。
一、饮食不足：如果女性为了减肥而过度节食，经常处于饥饿状态，容易因营养不良导致气血不足，进而出现总是出汗的现象，同时可能伴有四肢无力、嗜睡、面色蜡黄等表现。
二、气虚：例如营养不良、过度劳累等致使肺、脾、肾等脏腑功能减退，就会有身体出汗的情况，还常伴有呼吸急促、全身乏力、脸色苍白、食欲不振等症状。
三、阴虚有热：体内阴液亏虚，水不制火引发的发热症会造成身体总出汗，此外还伴有发热、形体消瘦、盗汗、躁汗、口燥咽干、牙龈肿痛等现象。
四、湿热内蕴：体内湿热蕴结，热迫使津液从汗孔而出，从而导致出汗多，往往伴有舌苔黄腻、尿黄、大便粘腻、白带色黄粘稠等症状。
女人老出汗的注意事项如下：
1.保持心态平稳，避免不良情绪。
2.饮食上可多食用绿豆、黑木耳、百合、黄瓜、西瓜、银耳等有助于滋阴的食物。
3.加强体育锻炼，增强自身抵抗力。
总之，女人老出汗的原因多样，需要根据具体情况进行分析和处理，同时注意相关事项以改善状况。