突然胸闷头晕可能由多种原因引发，比如药物不良反应、焦虑、心肌梗死等，通常需要依据不同病因选择不同处理方式。
一、药物不良反应：
部分药物是由多种成分构成，对某些疾病有一定疗效，而在服用后若出现头晕、胸闷等不适感觉，很可能是产生了副作用。不过这种情况一般在停药后会自行消失。比如某些降压药可能会引起低血压而导致头晕、胸闷等表现。
二、焦虑：
像焦虑、抑郁等精神因素也可能诱发胸闷、头晕等症状。此时应解除思想上的顾虑，做到早睡早起，保持规律作息，保证充足且良好的睡眠，同时要注意改善生活习惯，优化睡眠环境。例如可通过适度运动、听音乐、阅读等方式来缓解焦虑情绪，从而减轻这些症状。
三、心肌梗死：
心肌梗死主要是因为给心脏供血的冠状动脉发生了动脉硬化，致使管腔狭窄甚至闭塞，进而阻碍了动脉血流，造成心肌急性缺血以及心肌细胞坏死，进而出现胸闷、心绞痛等症状。其自救方法是及时在原地休息，舌下含服硝酸甘油片，并反复进行深呼吸，这有利于缓解症状。比如患者应立即停止活动，坐下或躺下休息，舌下含服硝酸甘油，等待救援。
此外，还可能是脑梗死导致的。如果出现突然胸闷头晕的状况，建议尽快就医，进行全面的检查和评估，以便确定病因并实施相应治疗。
总之，突然出现胸闷头晕时要高度重视，及时明确原因并采取合适的应对措施，以避免病情进一步恶化。