孕妇偏头痛可通过多种方式来缓解，包括物理治疗、调整情绪、改善生活方式，必要时可在医生指导下药物治疗。
一、物理治疗：
1.孕妇偏头痛时可先采取物理措施，如按摩头部，能促进血液循环，从而减轻头部不适。
2.进行局部热敷或冷敷，这对缓解偏头痛也往往较为有效。
3.当疼痛严重时，吸入氧气能够快速且有效地缓解症状。
二、调整情绪：
1.孕妇出现偏头痛后要注意调整自身情绪，转移注意力，如此可有效缓解头部不适。
2.在偏头痛发作时可以通过听音乐、与他人聊天等方式来舒缓情绪，保持情绪平稳。
三、改善生活方式：
1.偏头痛的发生常与不良生活习惯等因素有关，良好的生活方式不但能有效缓解不适，还能避免偏头痛发生。
2.在日常生活中要注意清淡饮食，避免食用巧克力、奶酪以及含酒精的食物。
3.还要保证睡眠充足且规律，避免休息过多或睡眠不足。
四、药物治疗：
1.孕期出现偏头痛一般不建议首先使用药物治疗，主要通过解除诱因来缓解疼痛。
2.若其他方式无法缓解，或对胎儿有一定危害时，可在医生指导下服用阿司匹林、布洛芬等药物，但切勿自行用药以免危及自身及胎儿。
总之，孕期出现不适不要紧张焦虑，应及时就医治疗。