打胎即人工流产，而姨妈指的是月经，通常在人工流产后30到40天左右会来月经，不过个别女性可能会出现延迟情况。人工流产简称人流，其是通过人工的方式来终止妊娠，包含药物流产和手术流产，手术流产又有负压吸引术和钳刮术等类别。负压吸引术是利用一根中空的吸管进入宫腔，凭借负压把子宫内的胚胎组织抽吸出来；钳刮术则是使用卵圆钳将子宫内大块的胚胎组织夹取出来。人流会导致子宫内膜受到一定程度损伤，也会让患者体内的激素水平骤降等，只有等子宫内膜大致修复后才会有月经来潮，一般来说子宫内膜修复大概需要30到40天左右，有些女性在人流后子宫内膜修复比较缓慢，所以月经来潮时间也会相应延迟。在人流手术后，需要注重个人卫生，局部要保持清洁，要勤换内裤，以防止滋生细菌而引发宫腔感染。建议采用淋浴的方式洗澡，严禁盆浴。在日常生活中，要留意腹部的保暖，避免受凉从而导致腹部疼痛的状况出现，并且一个月内要禁止性生活。
关键点信息：人工流产后30到40天左右来月经，个别会延迟；人流包括药物流产和手术流产，手术流产有负压吸引术和钳刮术；人流损伤子宫内膜和激素水平，等内膜修复才有月经来潮；人流后要注意个人卫生、保暖和禁止性生活。
总结概况提示：文章主要阐述了人工流产后月经来潮的时间及相关原理，介绍了人流的不同方式和术后的注意事项，涵盖了卫生、洗澡方式、保暖以及性生活禁忌等方面。