孕妇可适量吃鱼。建议用量为100克/天。
一、孕妇需要摄入高营养价值食物：孕妇要维持胎儿的生长发育，所以需要进食营养价值高的食物来补充营养。
1.鱼富含多种营养成分：鱼含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、不饱和脂肪酸以及矿物质等。
2.鱼具有易消化吸收的特点：其肉质鲜嫩，容易被消化和吸收。
3.吃鱼对自身和胎儿的好处：这对孕妇自身和胎儿的生长发育都有着积极的意义。
二、吃鱼的方式及注意事项：
1.烹饪方式：鱼可以清蒸，也可以做汤。
2.食用量控制：避免一次性吃过多。
3.食物搭配禁忌：不建议和猪肝、大蒜、蜂蜜等食物同吃，可能会引发胃肠不适症状。
三、不适宜吃鱼的人群：对鱼过敏者、高尿酸血症患者不建议吃鱼，否则容易对身体健康造成不良影响。
四、孕妇的其他注意事项：孕妇要加强个人的管理，当天气变化时应随时增减衣物，每天要确保有充足的睡眠，还要定期到医院进行产检，以观察胎儿的发育情况。
总之，孕妇可以适量吃鱼来补充营养，但要注意相关事项，同时也要在各方面做好自我管理和保健。