心脏跳动时感觉全身在晃，要点如下：首先要关注这种感觉出现时具体的心跳次数，可触摸脉搏了解，如在手外侧摸到桡动脉搏动并计数。若脉搏达80次/分钟或100次/分钟以上，说明存在心跳增快情况。若这种情况一直存在、活动时出现或增加运动量时出现，可自行去药店买倍他洛克或阿替洛尔等药，其有减慢心率、降低交感神经兴奋的作用，有症状时可口服0.5-1片来减慢心跳。但若是偶尔出现且自触脉搏心跳不快，80次/分钟以内且规整，不必过于紧张，可能只是一种感觉，可转移注意力，或许感觉会减轻。
一、关于如何了解心跳次数：
1.可以通过触摸手外侧的桡动脉搏动来计数每分钟心脏跳动次数。
(1)找到手外侧能摸到桡动脉搏动的位置。
(2)认真计数搏动次数。
二、心跳增快的情况及应对：
1.当脉搏达到80次/分钟或100次/分钟以上时，就是心跳增快。
(1)一直存在这种情况。
(2)活动或增加运动量时出现。
2.应对方法是去药店买倍他洛克或阿替洛尔，在有症状时口服0.5-1片。
(1)了解这些药物的作用。
(2)掌握正确的服用剂量。
三、偶尔出现且心跳不快的情况：
1.只是偶尔出现这种感觉。
(1)自触脉搏心跳在80次/分钟以内。
(2)脉搏规整。
2.不需要特别紧张，可通过转移注意力来缓解。
(1)认识到可能只是一种感觉。
(2)尝试做别的事情转移注意力。
总之，对于心脏跳动感觉全身在晃的情况，要根据具体表现采取不同的应对措施，关注心跳次数是关键，必要时合理用药或通过转移注意力来缓解。