感冒和鼻炎可从鼻塞情况、流鼻涕情况、鼻痒程度以及是否有全身症状等方面来进行区分。
一、具体区分方式如下：1.鼻塞：鼻炎鼻塞的特点为侧卧时从鼻下侧到鼻腔会有阻塞，上鼻腔通气良好，且会出现鼻塞或嗅觉丧失、头痛、头晕、说话有重鼻音等症状。感冒鼻塞是持续性的，不会有交替现象，要直到感冒症状缓解才会消失。2.流鼻涕：感冒初期一般会有清鼻涕，但流量不会很多。鼻炎通常会伴随反复打喷嚏，同时会有大量清鼻涕流出。3.鼻痒：感冒时鼻子通常不会很痒，鼻塞情况较多。鼻炎，尤其是过敏性鼻炎，可能会引起鼻痒，鼻痒严重的患者还可能伴有眼、耳、喉等部位的瘙痒，时间长了可能会导致嗅觉丧失。4.全身症状：感冒除了鼻部症状外，还有很多全身症状，比如全身无力、肌肉酸痛等。鼻炎主要是鼻部症状。
二、感冒与鼻炎的发病机制：1.感冒：是指上呼吸道的炎症，鼻腔属于上呼吸道的一部分，所以感冒的很多症状表现为上呼吸道炎症的症状，可呈现出急性鼻炎的症状。急性鼻炎和普通感冒大多是由病毒感染引起，鼻粘膜的急性炎性病变会累及邻近器官，且具有传染性，常见的临床症状有鼻干、鼻痒、打喷嚏、鼻塞、头痛等全身不适症状
2.慢性鼻炎：是鼻粘膜及粘膜下层的慢性炎症，主要表现为鼻粘膜肿胀、分泌物增多，持续三个月以上或反复发作、迁延不愈。
综上所述，感冒和鼻炎发病率较高，可通过上述方面来进行区分。要注意准确判断，以便采取合适的治疗措施。