硬度不够通常指勃起功能障碍，可通过多种方式来治好，包括饮食调理、放松心情、增加休息、药物治疗以及低能量冲击波治疗等。具体如下：
一、饮食调理：
1.多食用黑豆、黑芝麻、韭菜、羊肉、枸杞等食物，这些食物具有补肾益气的作用，对病情的恢复有帮助。比如黑豆富含蛋白质、维生素等营养成分，可补肾强身；黑芝麻有补肝肾、润五脏的功效；韭菜能温肾助阳；羊肉可温中补虚；枸杞能滋补肝肾。
二、放松心情：
1.当处于精神紧张、过度焦虑、精神涣散等状态时，会抑制神经细胞的兴奋，阻碍神经信号传导，从而导致心理性勃起功能障碍。患者可以通过听轻音乐、看书、冥想等方式来放松身心，避免情绪对机体产生不良影响。比如听轻柔舒缓的音乐能舒缓情绪；看书可让人专注并平静下来；冥想有助于排除杂念、放松大脑。
三、增加休息：
1.机体过度疲劳时会降低血糖水平，当不足以满足勃起所需时，就会出现硬度不够的症状，而在充分休息后通常能得到有效缓解。
四、药物治疗：
1.患者可在医生的指导下口服枸橼酸西地那非片、十一酸睾酮软胶囊等药物，这样可以改善阴茎血液循环、增强性欲，进而增加阴茎硬度和勃起时间。比如枸橼酸西地那非片能有效治疗勃起功能障碍；十一酸睾酮软胶囊可补充雄激素，对部分患者有效果。
五、低能量冲击波治疗：
1.必要时可在医生的指导下进行低能量冲击波治疗，其能够增强海绵体内血管再生和血液供给，以恢复阴茎正常的勃起功能。
总之，如果出现硬度不够等不适症状，建议及时咨询医生或前往医疗机构就诊，在医生的指导下进行相应的治疗，以免延误病情。