女性排卵日通常为下次月经来潮前14天，而排卵日的前5天和后4天总和即为女性排卵期。要是女性月经规律，那排卵期便是下次月经来潮前14天，且排卵日的前5天和后4天相加。若要测排卵时间，可通过基础体温和B超监测卵泡等方式。具体如下：
一、基础体温法：每晚临睡前把温度计甩至刻度下，次日醒来后不活动也不说话，拿起温度计放于舌下，含测五分钟。如果在24小时内体温升高了0.3～0.6℃甚至更高，那就表明处于排卵状态。
1.准备工作：睡前甩温度计。
2.测量过程：醒来后直接测量。
3.判断标准：体温明显升高。
二、B超监测卵泡：当卵泡直径≥18mm时，表示卵泡已成熟，随时可能排卵。排卵前一天卵泡直径平均为21-22mm，此方法较为准确。如果是备孕，需要检测排卵日，可前往医院进行B超监测卵泡。
总之，了解女性排卵相关知识，能更好地掌握排卵情况，无论是对于备孕还是其他相关方面都具有重要意义。