鼻塞时可尝试用生理盐水洗鼻，借助生理盐水的冲刷作用，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜肿胀，从而快速通气，一般几分钟内就能感受到鼻腔通畅度有所改善。
一、因感冒引起的鼻塞
感冒导致的鼻塞，可使用热毛巾敷鼻。将热毛巾敷在鼻部，利用温热效应促进鼻部血液循环，缓解鼻腔黏膜充血肿胀，通常敷5 - 10分钟，鼻塞能得到一定程度的缓解。儿童感冒鼻塞时，要注意热毛巾温度不宜过高，避免烫伤。
二、因过敏引发的鼻塞
如果是过敏导致鼻塞，远离过敏原是关键。同时可使用抗组胺药物缓解症状，但需注意儿童使用抗组胺药物要谨慎，应在医生指导下选择适合儿童的剂型。另外，用清水清洗鼻腔也能清除鼻腔内的过敏原，减轻鼻塞。
三、因鼻窦炎导致的鼻塞
鼻窦炎引起的鼻塞，可在医生指导下使用鼻用糖皮质激素喷鼻。它能减轻鼻腔炎症反应，消除黏膜肿胀。对于儿童鼻窦炎鼻塞，要密切观察病情，若药物治疗效果不佳，可能需要进一步的医疗干预。
四、因鼻腔异物造成的鼻塞
如果是鼻腔异物导致鼻塞，需尽快就医取出异物。家长要避免儿童将小物件放入鼻腔，一旦发生鼻腔异物情况，不要自行盲目尝试用工具夹取，应及时送医。