成人体温正常范围一般是腋下体温36℃~37℃。不过,体温会受多种因素影响略有波动,比如下午体温比早晨稍高些,运动、进食后体温也可能会略有升高,但一般不会超过37.3℃。
测量体温的常见部位及正常范围
口腔测温: 正常范围是36.3℃~37.2℃。不过,口腔测温时如果刚喝过热水、吃了冷饮,会影响结果,所以测口腔体温前15分钟最好别吃喝。直肠测温: 正常范围是36.5℃~37.7℃。直肠测温比较准确,尤其适合小孩、昏迷等不方便测口腔和腋下的人,但操作时要注意轻柔,避免损伤直肠黏膜。腋下测温: 是最常用且相对安全的方法,正常范围是36℃~37℃。测的时候要把腋下汗液擦干,温度计夹紧,保持5~10分钟再读数。
体温异常的情况及可能原因
低热: 体温在37.3℃~38℃之间。可能是轻度感染,比如普通感冒初期,身体有炎症反应但还不严重;也可能是环境因素导致,比如在炎热环境中待久了,体温会略有升高,但一般脱离高温环境后能恢复正常。中度发热: 体温在38.1℃~39℃之间。这种情况往往是较明显的感染引起,像细菌感染导致的肺炎、泌尿系统感染等,身体的免疫反应比较强烈,体温上升到中度发热水平。高热: 体温在39.1℃~40℃之间。多是严重感染所致,比如化脓性扁桃体炎、肺炎链球菌肺炎等,此时身体的炎症反应比较剧烈,需要及时采取降温措施,否则可能会对身体器官功能产生影响。超高热: 体温超过40℃。这是比较危险的情况,可能是严重的感染性疾病,如重症肺炎、败血症等,或者是中暑等非感染因素引起,需要立即就医进行紧急处理,否则可能会危及生命。
影响体温的因素
环境因素: 长时间处于高温环境中,比如在烈日下暴晒,体温会升高;而处于寒冷环境中,身体会通过寒战等方式产热,同时外周血管收缩减少散热,但如果寒冷刺激过强,体温也可能会偏低。生理因素: 女性在月经前期,由于体内激素水平的变化,体温会略有升高;排卵期体温会比平时低0.3℃~0.5℃。另外,年龄也会影响体温,儿童的体温调节中枢还不完善,体温波动比成人稍大些,老年人由于代谢率低,体温相对偏低,但一般也在正常范围内。疾病因素: 很多疾病都会引起体温变化,除了感染性疾病外,自身免疫性疾病如类风湿关节炎等也会导致发热;内分泌疾病,像甲状腺功能亢进症患者,基础代谢率增高,体温会偏高。
