青春痘可以通过日常护理、外用药物、生活方式调整等方法来消除。一般来说，轻度青春痘通过规范护理等可在数周内有所改善。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁面部，有助于去除皮肤表面的油脂、灰尘和细菌，但要注意不要过度清洁，否则可能刺激皮肤，导致青春痘加重。一般每天早晚各清洁一次即可。避免挤压： 千万不要用手去挤压青春痘，因为挤压可能会导致炎症加重，还容易留下疤痕或痘印。
外用药物来帮忙
过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，能帮助消除青春痘。可以涂抹在青春痘部位，但可能会有轻度刺激，如皮肤发红、脱屑等。维A酸类药物： 像维A酸乳膏等，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，还具有抗炎作用。不过，使用初期可能会有局部刺激反应，如皮肤红斑、脱屑等，所以建议晚上使用，且开始使用时低浓度小面积使用，建立耐受后再逐渐增加使用范围和浓度。
生活方式需调整
饮食方面： 要少吃高糖食物，如糖果、甜饮料等，还要减少高油、高脂食物的摄入，像油炸食品、肥肉等。因为高糖高脂饮食可能会促使皮脂腺分泌更多油脂，加重青春痘。同时，多吃蔬菜水果，保证维生素和膳食纤维的摄入。作息规律： 要保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7-8小时的睡眠时间。熬夜会影响身体的内分泌系统，导致皮脂腺分泌失调，从而加重青春痘。另外，要保持心情舒畅，压力过大也可能诱发或加重青春痘。