胃口差、没食欲可通过如下方式调理：调整饮食结构、适当运动以及用药治疗。
一、调整饮食结构：
1.对于胃口差、没食欲的人群，近期可摄取一些酸性、能促进食欲以及易消化的食物，比如山楂，其能刺激味蕾，提升食欲，也能促进肠道蠕动；芹菜含有丰富的膳食纤维，可帮助消化；猕猴桃、甜橙富含维生素C等营养，有助于改善食欲；话梅、陈皮等也有开胃的作用。
2.还可以适当增加清淡爽口类食物的摄入，像胡萝卜营养丰富，口感较好；绿豆能清热解暑，增进食欲；冬瓜清淡爽口。同时要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
二、适当运动：
除了饮食调整，多外出进行诸如跑步、游泳、跳操、慢走等运动，(1)能有效提升自身新陈代谢；(2)可以促进肠道蠕动，进而改善胃口差、没食欲的现象。
三、用药治疗：
如果明确是由慢性胃炎等疾病引起，可在医生指导下服用相关药物进行治疗，如盐酸雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片、复发消化酶胶囊等，以缓解疾病导致的食欲减退、上腹隐痛等不适症状。但若是长期食欲不振，还需要排除肿瘤的可能性，需到医院进一步排查。
若长期存在胃口差、没食欲的现象，应及时就医进行微量元素检测、胃镜等检查，积极排查相关疾病。