羊水穿刺和无创的区别主要在于检查方式、检查时间、适用人群和安全性等方面，具体分析如下：
1.检查方式：羊水穿刺是通过抽取孕妇的羊水来进行检查；无创则是通过采集孕妇的血液来进行检测。
2.检查时间：羊水穿刺一般在孕16-22周进行；无创则在孕12-22周进行。
3.适用人群：羊水穿刺适用于唐筛高危、超声发现胎儿结构异常、其他产前诊断有创性检查结果为高危的孕妇；无创适用于不愿接受有创产前诊断的孕妇，如唐筛低危、错过羊水穿刺时间、胎儿NT超声异常等。
4.安全性：羊水穿刺有一定的流产风险，一般为0.5%-1%；无创相对安全，流产风险较低。