白芸豆咀嚼片饭前饭后吃都可起到一定减肥作用。
一、白芸豆咀嚼片的主要成分是从白芸豆中提取的α-淀粉酶抑制剂和大量膳食纤维。1.饭前吃能增加饱腹感，进而减少主食的摄入量；2.饭后吃可以促进胃肠蠕动，推动食物的消化代谢。总之，不管饭前还是饭后吃，都对减肥有一定效果。
二、如果身材特别肥胖，建议前往正规医疗机构进行诸如抽脂、针灸等治疗，同时日常要保持低脂、低热量饮食，多进行如慢跑、打球、游泳、瑜伽等有氧运动，以促进多余脂肪的代谢。
综上所述，白芸豆咀嚼片有一定减肥功效，肥胖者还需结合多种方式来改善身材。