一侧睾丸隐隐作痛可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.睾丸炎或附睾炎：这是睾丸疼痛最常见的原因之一。细菌或病毒感染可以引起睾丸和附睾的炎症，导致疼痛、肿胀和发热。治疗通常包括使用抗生素或抗病毒药物，以及休息和冷敷。
2.精索静脉曲张：精索内的静脉扩张和迂曲可以导致睾丸疼痛，尤其在站立或运动后加重。严重的精索静脉曲张可能影响生育能力。治疗方法包括药物治疗、手术治疗或介入治疗。
3.睾丸扭转：睾丸扭转是一种紧急情况，需要立即就医。睾丸扭转会导致睾丸血液供应中断，引起剧烈的疼痛，并可能导致睾丸坏死。如果怀疑睾丸扭转，应尽快前往医院，医生可能会进行手术复位。
4.睾丸损伤：外力撞击、剧烈运动或性行为中受伤都可能导致睾丸损伤，引起疼痛。轻微的损伤可能会自行恢复，但严重的损伤可能需要进一步的治疗。
5.其他原因：睾丸肿瘤、附睾炎、前列腺炎、疝气等也可能引起睾丸疼痛。
如果出现一侧睾丸隐隐作痛，以下是一些建议：
1.就医诊断：尽快咨询医生，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定疼痛的原因。
2.遵循医生建议：根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案。请务必遵循医生的建议，按时服药、接受治疗或进行进一步的检查。
3.注意休息：在疼痛期间，尽量休息，避免过度活动和长时间站立。
4.保持阴囊清洁：保持阴囊清洁干燥，避免穿紧身裤或牛仔裤，选择宽松透气的内裤。
5.避免诱因：避免长时间骑车、久坐或过度性生活等可能加重疼痛的行为。
6.注意观察：注意观察疼痛的变化情况，如果疼痛加重、出现发热、肿胀或其他异常症状，应及时复诊。
需要注意的是，睾丸疼痛可能是严重疾病的信号，尤其是对于年轻男性来说。因此，不要忽视这种症状，及时就医是非常重要的。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的治疗建议。