拉肚子在医学上被叫做腹泻，总是腹泻的主要成因包含饮食不当、腹部受寒、胃肠道疾病等。患者需要依据具体原因，采取相应的饮食调整、物理疗法以及药物治疗等措施。
一、饮食不当：
1.若是饮食不卫生，或者长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，就可能致使患者总是腹泻。
2.腹泻时应尽可能减少食用生冷、过硬、辛辣的食物，同时建议食用干净卫生的熟食，也可以适当进食容易消化的食物，比如面条、米粥等，或遵医嘱补充肠道益生菌，如双歧杆菌四联活菌片等。
二、腹部受寒：
1.倘若患者老是腹部受凉，极有可能导致总是腹泻的情况出现。
2.建议做好腹部的保暖工作，以避免腹部着凉，晚上入睡时应盖好腹部，可适当多饮用温开水，也可以用热水袋热敷腹部来进行保暖。
三、胃肠道疾病：
1.像结肠炎、胃溃疡、结肠肿瘤、细菌性痢疾等肠道疾病，都能够导致患者出现总是腹泻的状况，通常表现为大便不成形，且包含黏液、脓血等。
2.患者可通过遵医嘱服用补液盐、蒙脱石散等药物来维持电解质平衡、治疗腹泻。同时还应积极治疗原发疾病，肠炎患者需遵医嘱使用硫酸庆大霉素、氯霉素等药物进行治疗，胃溃疡患者应使用奥美拉唑、胶体果胶铋、四环素等进行抑酸、抗感染治疗，肿瘤患者应尽早进行手术、化疗、放疗等综合治疗，而痢疾患者则使用盐酸左氧氟沙星、依诺沙星等药物进行抗菌治疗。
当患者出现腹泻时，应适当多饮用温开水或淡盐水，以补充丢失的体液。要是腹泻的症状没有缓解，还应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
总结概况提示：本文主要阐述了总是腹泻的原因及应对方法，包括饮食不当要调整饮食并可补充益生菌，腹部受寒需做好保暖，胃肠道疾病则要根据具体病种进行相应治疗，同时强调腹泻时要补充体液，症状不缓解应及时就医。