血虚的症状包括面色苍白、头晕乏力、失眠多梦、大便干燥等，阴虚的症状主要有低热、盗汗、口干咽干、头晕耳鸣、失眠多梦等。
一、血虚：
1.形成原因：通常由平时过度劳累、睡眠不足、久病不愈或失血过多等导致。
2.调理方法：症状较轻者可通过食补，日常饮食多吃枸杞、大枣、阿胶等补血食物；症状严重者可在医生指导下服用十全大补丸、八珍汤等药物来温补气血，减轻症状。
二、阴虚：
1.形成原因：多因热病之后或杂病日久伤耗阴液，或房事不节引起。
2.治疗方法：患者可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物，同时也可配合艾灸等方法进行治疗。
日常生活中要适量进行锻炼，这样可以促进身体的新陈代谢。
总之，要了解血虚和阴虚的症状表现及其形成原因，采取合适的调理或治疗方法，并且注重日常锻炼来保持身体健康。