支气管炎咳嗽有痰时,一些食物有助于缓解症状,比如梨就是不错的选择。可以将梨切块煮水喝,每天喝上2 - 3次,能起到润肺止咳化痰的作用。
适合的蔬果类食物
雪梨: 雪梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。可以把雪梨切成小块,加入适量冰糖炖煮,每天吃1 - 2次。它能缓解支气管炎引起的咳嗽有痰症状,连续吃3 - 5天能看到一定效果。白萝卜: 白萝卜有清热生津、凉血止血、化痰止咳的作用。可以将白萝卜切丝,做成凉拌萝卜丝,或者煮汤喝。比如煮白萝卜汤时,加入少许蜂蜜,每天喝一碗,能减轻咳嗽有痰的情况。
有益的饮品
蜂蜜水: 蜂蜜有润肺止咳的功效。每天早晚用温水冲泡蜂蜜饮用,注意水温不能太高,40℃左右比较合适。不过1岁以下婴儿不能喝蜂蜜,避免引起肉毒杆菌中毒。银耳莲子羹: 银耳能滋阴润肺,莲子能养心安神。将银耳和莲子煮成羹,每天喝1 - 2次。制作时要把银耳泡发充分,煮至软烂,莲子也煮透,这样的羹对支气管炎咳嗽有痰有缓解作用,连续喝一周左右能感觉咳嗽减轻,痰液减少。
其他食物
百合: 百合具有润肺止咳、清心安神的作用。可以将百合煮粥,如百合大米粥,每天吃一次。百合大米粥要煮得软烂,让大米和百合的营养充分融合,连续吃5 - 7天,对支气管炎咳嗽有痰能起到辅助改善的效果。冬瓜: 冬瓜有清热利水、消肿化痰的功效。可以用冬瓜煮汤,比如冬瓜薏米汤,加入适量薏米,一起煮成汤饮用。冬瓜薏米汤能帮助排出体内湿气,减轻痰液的产生,缓解咳嗽有痰的症状。
