中暑急救要争分夺秒，首先应迅速将患者转移到通风阴凉处。如果是轻度中暑，患者可能有头晕、口渴等症状，这时候可以让患者口服适量的淡盐水，一般每次喝100 - 200毫升左右，以补充流失的盐分和水分。
现场初步处理
移至阴凉处：发现有人中暑后，要尽快将其转移到通风良好、阴凉的地方，比如树荫下或者有空调的房间内，避免继续暴晒，防止中暑情况加重。解开衣物：帮助患者解开领口、腰带等紧身衣物，使其身体能够更好地散热，促进血液循环。
中度中暑的应对
物理降温：对于中度中暑者，可采用物理降温方法。用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发来带走热量，也可以让患者使用冰袋冷敷，但要注意冰袋不要直接接触皮肤，可隔一层毛巾，每次冷敷时间不宜超过15 - 20分钟。补充液体：如果患者意识清楚，还能吞咽，可以给患者喝一些清凉含盐的饮料，如含盐的绿豆汤等，补充因出汗丢失的水分和盐分，但要注意少量多次饮用，一次不要喝太多，以免引起呕吐。
重度中暑的紧急处理
呼叫急救：当患者出现重度中暑症状，如昏迷、抽搐等情况时，应立即拨打急救电话，如120。在等待急救人员到来的过程中，要持续关注患者的呼吸、心跳等情况。如果患者呼吸、心跳骤停，要立即进行心肺复苏术，但这需要专业的急救知识和技能，非专业人员要尽快等待专业急救人员到来。保持呼吸道通畅：将患者头部偏向一侧，清除口腔内的呕吐物、分泌物等，防止窒息。如果患者佩戴有假牙，要及时取下假牙，确保呼吸道通畅。需要注意的是，对于儿童、老年人、孕妇以及有基础疾病的人群，在高温天气下更要格外注意预防中暑，尽量避免在高温时段外出，如果必须外出要做好充分的防护措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽、穿防晒衣等。一旦发现有中暑迹象要及时采取相应的急救和处理措施。