肌肉神经痛通常可依据病症通过日常调理、药物治疗、物理治疗等途径来缓解。其诱发原因较多，比如可能是运动量过大所致，也可能与颈椎病根型、周围神经损伤等有关。
一、运动量过大
运动量过大时，可能使局部肌肉积聚乳酸等物质，如果长时间未得到有效改善，就可能导致炎性因子刺激神经而出现肌肉疼痛现象。对此，要注重多休息，可通过局部按摩来有效改善，还可以使用外贴膏药来缓解局部疼痛，采用针灸的治疗方式，通过对神经穴位进行刺激，有助于缓解疼痛。同时要做好自身保暖工作，防止受凉而加重病情。
二、颈椎病根型
若患者患有颈椎病，且存在腰椎间盘突出症，因骨质增生压迫神经干，进而会出现肢体麻木、疼痛、活动受限等不良表现。此时建议患者及时前往正规医院，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，以消除炎症、缓解疼痛；也可在医生安排下通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
三、周围神经损伤
患者周围神经损伤后，可能会有手臂酸胀、乏力、麻木等症状。出现这种情况时，患者可服用维生素B12片、维生素B6片等药物来缓解病情，这些药物具有营养神经的作用；同时还可以通过电刺激器激活肌肉或进行特殊的运动、锻炼等物理方式来辅助治疗。
此外，也不能排除是神经纤维损伤导致的。如果症状未得到好转，甚至出现其他不适症状，建议及时前往正规医院就医并进行治疗。
总之，对于肌肉神经痛要根据具体情况选择合适的缓解方法，若症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。