哺乳期头晕恶心的原因可能有以下几点：
1.低血糖：哺乳期女性需要分泌乳汁，身体能量消耗较大，如果未及时补充食物，可能会导致低血糖，出现头晕、恶心等症状。
2.低血压：哺乳期女性若长时间躺着或坐着，突然起身时可能会出现低血压，表现为头晕、恶心、眼前发黑等。
3.贫血：哺乳期女性可能因失血过多或营养不良而出现贫血，从而引起头晕、恶心等症状。
4.颈椎病：哺乳期女性长时间低头看手机或抱孩子，可能会导致颈椎病，使椎动脉受压，影响脑部供血，从而出现头晕、恶心等症状。
5.上呼吸道感染：哺乳期女性身体抵抗力下降，容易受到细菌或病毒感染，引起上呼吸道感染，出现头晕、恶心、流涕、咳嗽等症状。
6.其他：哺乳期女性若患有高血压、糖尿病、心脏病等疾病，也可能会出现头晕、恶心等症状。
如果哺乳期女性出现头晕、恶心等症状，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血糖、血压、颈椎X线等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，哺乳期女性应注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累；合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等；适当运动，增强身体抵抗力。