关键点：减肥期间可通过饮食或药物补气血且不发胖，饮食如枸杞等，药物如当归等，减肥期间要注意饮食，多吃高维生素食物。
一、饮食方面
1.枸杞：富含多种营养成分，能滋补肝肾，在减肥期间食用有助于补充气血，并且一般不会导致发胖。
2.红豆：有健脾祛湿、利水消肿等作用，既能补充气血，又能帮助减肥降脂。
3.山药：可健脾益胃，对身体有益，在减肥时适量食用可起到一定补气血功效且不易胖。
4.乌鸡：营养丰富，能养血补虚，在减肥期间适当吃乌鸡可以补充气血。
二、药物方面
1.当归：具有补血活血等功效，能起到补气血的作用，合理使用对减肥也无不良影响。
2.桑椹：有滋阴补血等效果，可帮助补气血，且通常不会对减肥造成阻碍。
3.何首乌：能补肝肾、益精血，可用于补气血，按医嘱使用一般不影响减肥。
4.阿胶：是常见的补气血药物，正确使用对减肥也没有坏处。
三、减肥期间的其他注意事项
在减肥期间应避免吃油腻和高脂肪等食物，少吃热量高的或甜食等食物，多吃维生素高的食物，这样可以促进脂肪代谢，有利于加快减肥。
总之，在减肥期间可以合理选择饮食和药物来补气血，同时要注意饮食的搭配和控制，以更好地实现减肥目标。