关键点：孕晚期消化不良、胃不舒服可通过调整饮食、适量运动改善，必要时用药物治疗。具体为：调整饮食可吃促进胃肠蠕动、润肠通便食物，多喝水、多吃清淡食物；适量运动可选择散步、孕妇瑜伽、孕妇舞蹈等促进胃肠蠕动；药物治疗严重时可在医生指导下用益生菌、健胃消食片、干酵母片等，且要做好孕期检查，多吃粥类、软面条、绿色蔬菜。
一、调整饮食：
1.在孕晚期，子宫持续增大，会使胃部和肠道受到挤压，进而容易引发消化不良。此时可以食用一些有助于促进胃肠道蠕动、具有润肠通便作用的食物来缓解症状，比如香蕉，其富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动，帮助消化；火龙果，同样含有丰富的纤维，可促进排便；蜂蜜，具有一定的润肠作用。
2.同时，在此期间要多喝水，这样有助于保持肠道湿润，利于排便；还要多吃清淡的食物，避免加重胃肠负担。
二、适量运动：
1.孕晚期时腹部偏大，身体可能较为笨拙，容易出现疲惫而不爱运动的情况。
2.可以进行散步，这是较为温和的运动方式，能增强胃肠蠕动；孕妇瑜伽，通过特定的体式来刺激腹部，促进消化；孕妇舞蹈，在合适的节奏下也能达到促进胃肠道蠕动的效果。
三、药物治疗：
1.如果消化不良的症状比较严重，可在医生的指导下，使用一些药物来缓解病情。如益生菌，可调节肠道菌群，改善消化功能；健胃消食片，能帮助消化食物；干酵母片，对消化不良有一定疗效。
2.这些药物通常不会对胎儿的生长发育产生不良影响。
总结：在孕晚期，要关注消化不良和胃不舒服的情况，通过合理的方式进行改善和治疗，同时做好孕期检查，饮食上多选择合适的食物，以保障自身和胎儿的健康。