昨天下午睡一觉醒来觉得头晕恶心，可能由多种原因引起。比如睡眠姿势不当可能导致颈部肌肉紧张，影响脑部供血，从而出现头晕恶心；也可能是本身有感冒等疾病，睡眠后症状显现。
可能的原因分析
颈椎问题导致：如果长时间保持不良睡姿，可能引发颈椎小关节紊乱，压迫椎动脉，影响脑部血液供应。一般这种情况，颈椎相关的不适可能在颈部有僵硬、活动受限等表现。
感冒因素：睡眠时身体抵抗力相对较弱，容易受病毒侵袭引发感冒。除了头晕恶心，还可能伴有鼻塞、流涕、咳嗽等症状，一般感冒的病程可能持续3 - 7天左右。
血压波动：本身有高血压或低血压的人，睡眠中血压可能出现波动。比如高血压患者夜间血压升高，醒来后就可能有头晕恶心的感觉；低血压患者睡眠时血压过低，脑部灌注不足也会出现此类症状。
应对及注意事项
颈椎问题的应对：如果怀疑是颈椎问题导致，首先要避免长时间保持同一姿势，可适当活动颈部，做一些简单的颈部拉伸动作，但幅度不宜过大。如果症状持续不缓解，建议及时就医检查颈椎情况。
感冒的处理：如果是感冒引起，要多休息，保证充足睡眠，同时多喝温开水。如果症状较明显，可在医生指导下服用一些缓解感冒症状的药物，但儿童等特殊人群用药需谨慎，要严格按照儿童用药剂量等要求。
血压方面的关注：有血压问题的人，要定期监测血压，了解自己血压的波动规律。如果醒来后头晕恶心症状频繁出现，应及时去医院就诊，调整降压或升压药物等治疗方案。
总之，昨天下午睡醒出现头晕恶心后，要先观察自身其他伴随症状，根据不同情况采取相应措施，若症状持续不改善或加重，应尽快就医明确原因。