检查自己是否患有抑郁症可以挂精神科或心理科。
抑郁症是一组以情绪低落为主要表现的精神心理疾病，其核心症状主要包括情绪低落、兴趣缺乏、意志减退等。在当代社会，抑郁症是较为常见的一种精神疾病。引发抑郁症发作的原因可能有生物因素，比如神经递质的失衡等；心理因素，像消极的思维模式等；社会环境因素，例如长期处于高压环境或经历重大生活事件等；还有一些高危因素也可能导致抑郁症的发生。
对于抑郁症的治疗，患者可以根据医嘱选择使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、氟伏沙明、艾司西酞普兰等。同时，也可以采用心理治疗的方法，比如人际心理治疗，其内容是识别出导致抑郁的促发因素，处理患者当前面临的人际问题，帮助患者学会将情绪与人际交往联系起来，通过对人际关系的调整和改善来减轻抑郁症状。
在日常生活中，要密切注意自身情绪的变化，不断增强心理弹性，不要因为患上抑郁症而责备自己或他人。并且，要尽可能在病情得到有效控制或有明显改善后，再去做重要决策，以避免因冲动行事而造成不可挽回的后果。
总之，了解抑郁症的表现、成因和治疗方法，以及在生活中做好相应的应对措施，对于抑郁症患者的康复和生活质量的提升都有着重要意义。