不会吐痰的人可以通过一些方法来学习吐痰，比如先做深呼吸，然后用力从胸部咳出痰液。一般来说，可以按照以下方式来操作。
借助体位引流法
坐位引流： 身体坐直，稍微向前倾。然后缓慢地深呼吸几次，接着用力咳嗽，利用肺部的力量将痰液咳出。如果感觉不太容易，可以先喝几口温水湿润喉咙，再尝试咳嗽。卧位引流： 如果是卧床的人，可采取侧卧的姿势，将头部稍微垫高，使痰液更容易引流出来。然后通过深呼吸后用力咳嗽来排出痰液。
利用水杯辅助
找一个干净的水杯，里面倒入一些温水。先深吸一口气，然后低头，将嘴巴靠近水杯边缘，同时用力咳嗽，让痰液咳入水杯中。这样可以更直观地看到自己咳出了痰液，也能帮助不会吐痰的人更好地掌握咳痰的动作。不过要注意水杯要及时清洗干净。
借助呼吸训练器
有些医疗场所会使用呼吸训练器，不会吐痰的人可以在医生或专业人士的指导下使用呼吸训练器来练习咳痰。呼吸训练器可以帮助调节呼吸节奏，增强肺部的通气功能，从而更有效地咳出痰液。通过按照呼吸训练器的使用说明进行练习，逐步掌握正确的咳痰方法。另外，平时要注意保持呼吸道湿润，每天可以适当多喝一些水，大约1500 - 2000毫升左右，这样可以使痰液变得稀薄，更容易咳出。如果是因为疾病导致不会吐痰，比如患有慢性支气管炎等疾病，除了掌握正确的吐痰方法外，还需要积极治疗原发疾病，遵循医生的治疗方案进行规范治疗。