最近两天流鼻血可能由以下原因引起：
1.鼻部损伤：挖鼻、用力擤鼻、剧烈喷嚏等，可损伤鼻中隔的吴氏鼻-鼻咽静脉丛或鼻腔黏膜，导致鼻出血。
2.鼻腔、鼻窦及鼻咽部炎症：各种鼻腔、鼻窦及鼻咽部炎症均可因黏膜充血、肿胀、渗出，使血管脆性增加，继而出血。
3.鼻中隔偏曲：鼻中隔各骨发育不均衡，以致畸形，容易发生黏膜糜烂、溃疡，导致鼻出血。
4.高血压：长期高血压可导致鼻腔后部血管扩张、迂曲，更容易发生鼻出血。
5.血液系统疾病：血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等血液系统疾病，均可导致鼻出血。
如果出现鼻出血，可以采取以下措施：
1.保持冷静，坐下或半躺，头略向前倾，不要后仰，防止血液流入喉咙引起呛咳。
2.用手指捏住鼻翼两侧，持续5~10分钟，帮助止血。
3.用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
4.如果鼻出血持续时间较长或出血量较大，应及时就医。医生可能会进行鼻腔填塞、烧灼、激光等方法止血，或者进行血常规、凝血功能等检查，以排除血液系统疾病。
此外，鼻出血的原因可能是多方面的，如果经常出现鼻出血或鼻出血原因不明，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，应注意保持鼻腔湿润，避免挖鼻、用力擤鼻等不良习惯，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。