乳腺结节BI-RADS3类通常表示良性可能性较大，恶性概率一般小于2%。发现乳腺结节BI-RADS3类后，首先要做的是定期随访观察。
定期随访的频率
3-6个月复查超声： 一般建议每3-6个月进行一次乳腺超声检查，通过超声观察结节的大小、形态、边界等情况是否有变化。比如，若结节大小在3-6个月内没有明显增大，形态、边界等也无不良改变，那良性的可能性就比较大。1年后复查钼靶： 对于年龄在40岁以上的女性，1年后可以考虑进行乳腺钼靶检查，进一步从不同角度评估结节情况。
生活方式的调整
饮食方面： 要保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，像西兰花、苹果等。同时减少高脂肪、高糖食物的摄入，比如油炸食品、奶油蛋糕等要适量控制。因为不健康的饮食可能会对内分泌产生一定影响，而内分泌失调可能会对乳腺结节有一定影响。作息方面： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的睡眠时间。长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，可能不利于乳腺结节的稳定。
心理状态的调节
保持良好心态： 避免长期处于焦虑、紧张的情绪中。可以通过适当的方式缓解压力，比如听舒缓的音乐、进行瑜伽等放松身心的活动。因为心理压力过大可能会影响激素水平，对乳腺结节产生不良作用。如果长期处于高度紧张状态，可能会促使结节发生一些不利变化。如果在随访过程中发现结节有增大趋势，或者形态、边界等出现不良改变，可能需要进一步采取其他检查或治疗措施，比如穿刺活检等，以明确结节性质，采取更合适的处理方式。