坐久了大腿内侧疼痛的原因可能包括肌肉劳损以及神经压迫。
一、肌肉劳损：大腿内侧的肌肉如果长时间处于拉伸状态，就可能致使肌肉部位的血液循环变差，进而容易引发局部刺激性的疼痛症状。比如长时间久坐，大腿内侧肌肉持续受到牵拉，血液循环不畅，就可能逐渐出现疼痛不适感。
二、神经压迫：久坐可能会引发腰椎间盘突出，从而导致腿部神经受到压迫，这也会使局部产生刺激性的疼痛症状。当因为久坐出现腰椎间盘突出时，突出的部分可能会对神经造成挤压，引起一系列从腰部放射到腿部的疼痛表现，包括大腿内侧疼痛。
总之，坐久了大腿内侧疼痛可能是由上述两种情况所引起，需要结合具体情况进行分析和判断，以便采取合适的应对措施。