婴儿长热痱子可以通过一些小妙招来缓解，比如保持皮肤清洁干爽等。一般来说，保持婴儿皮肤清洁干燥，能在一定程度上减轻热痱子的症状。
保持皮肤清洁
勤洗澡： 每天给婴儿洗澡1 - 2次，洗澡时水温要适宜，一般38℃ - 40℃左右比较合适。可以用温和的婴儿沐浴露，帮助清洁皮肤，去除汗液和污垢，减少痱子的产生。擦干皮肤： 洗完澡后，要用柔软的毛巾轻轻擦干婴儿的皮肤，尤其是皮肤褶皱处，像颈部、腋窝、腹股沟等部位，要彻底擦干水分，保持干爽。
穿着合适衣物
选透气衣物： 给婴儿选择棉质、宽松、透气性好的衣物，这样有利于汗液的蒸发，减少痱子的形成。棉质衣物吸汗性强，能让婴儿的皮肤保持相对干燥。少穿多盖： 不要给婴儿穿得过多或盖得过厚，根据室温适当增减衣物。比如室温在26℃ - 28℃时，给婴儿穿轻薄的单衣即可。
环境调节
降低室温： 可以通过开空调等方式将室内温度调节到26℃ - 28℃左右，让婴儿处于凉爽的环境中，减少出汗。不过要注意空调不要直吹婴儿。保持通风： 保证室内空气流通，每天开窗通风2 - 3次，每次通风30分钟左右，让新鲜空气进入室内，改善室内的湿度和温度状况。
局部护理
扑痱子粉： 如果婴儿已经长了热痱子，可以在清洁皮肤后，适当扑一些婴儿专用的痱子粉，尤其是容易长痱子的部位。但要注意不要扑得太多，避免粉末堵塞毛孔。外用药物： 若痱子比较严重，出现红肿、瘙痒等情况，可以在医生指导下使用一些外用药物，如炉甘石洗剂等，它能起到收敛、止痒的作用，但使用前要先咨询医生。