乳腺增生可通过多种中医方法进行治疗和调理，包括中药治疗、中成药外治法、敷药疗法，同时也可配合理疗、艾灸、按摩等，且保持良好情绪状态有利于恢复，患者应及时去医院就诊以免延误病情。
一、中药治疗：
1.逍遥丸或乳癖安等中成药物：主要用于活血调理乳腺增生。
2.清肝解郁汤：出自《外科正宗》，有清肝解郁、凉血散结的作用，对乳腺增生患者能发挥一定功效。
二、中成药外治法：
取适量金黄散，研成细粉后加少许凡士林调匀，外敷于乳腺增生疼痛或有肿块处，两天换药一次，连敷两到四周，可起到活血通络、消肿散结的效果。
三、敷药疗法：
取适量芒硝、生南星、蜂房，研为细末后用凡士林调成糊状，外敷于乳腺增生处，一天换药一次直至病愈，具有活血通络、消肿散结的功效。
总之，对于乳腺增生的治疗和调理方法多样，要综合运用各种手段，同时患者自身要注重情绪的调节。一旦发现乳腺增生，应尽快就医。