关键点：脑供血不足和耳石症的辨别可从病因、临床症状、检查方面着手。脑供血不足由脑动脉循环障碍引起，与多种因素有关，症状多样；耳石症是常见外周性眩晕疾病，病因不明，眩晕等症状有特点；患者应去正规医院神经内科就诊，做相关检查，日常要多休息等。
一、病因方面
1.脑供血不足：是由于脑动脉循环出现障碍导致的，常与高血压、糖尿病、高血脂、动脉粥样硬化等多种因素密切相关。
2.耳石症：这是一种常见的外周性眩晕疾病，但其具体病因目前尚未完全明确。
二、临床症状方面
1.脑供血不足患者通常会表现出头痛、头晕、睡眠障碍、视物模糊、恶心以及呕吐等一系列症状。
2.耳石症患者则会出现位置性眩晕、恶心、呕吐等情况。与脑供血不足患者相比，耳石症患者的眩晕症状更为明显，持续时间较短，一般不会超过一分钟，而且症状往往在体位、头位改变时才会出现。
三、检查方面
建议患者前往正规医院的神经内科就诊，进行相关的检查，比如经颅多普勒、核磁共振、滚转试验等。
尾段总结：总之，通过对脑供血不足和耳石症在病因、症状、检查等方面的了解，有助于更好地对二者进行辨别。同时患者日常要多注意休息，避免过度劳累，保证规律作息，头晕时应及时坐下，若容易摔倒则日常行走时可借助拐杖辅助。