半夜肾绞痛的自我治疗方法包括热敷、按摩以及多喝热水等。具体如下：
一、热敷：可使用热水毛巾或热水袋等物品进行热敷。热敷有助于解除肾盂与输尿管的阵挛性收缩，从而能够减轻肾绞痛。
1.热敷原理：通过热量传递，缓解局部肌肉紧张和痉挛状态。
二、按摩：可以用指甲作为穴位进行按压止痛，比如按压第二腰椎棘突旁两个横指的地方。针对疼痛处进行按摩，能够暂时缓解疼痛。
1.按摩位置：明确指出具体的穴位位置。
2.按摩效果：说明其能达到暂时止痛的作用。
三、多喝热水：喝热水可以刺激消化道，通过神经反射来缓解肾绞痛。
1.作用机制：详细解释通过消化道和神经反射来发挥作用。
肾绞痛的治疗方法还包括建议尽快前往医院，在医生专业指导下使用硝苯地平控释片、吲哚美辛肠溶片和消旋山莨菪碱片等药物来缓解不适症状。
总之，半夜出现肾绞痛时可先尝试自我治疗方法缓解，但若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医进行专业治疗。