鼻翼两侧长痘快速消除可通过以下方法：一是清淡饮食，二是注意鼻翼两侧皮肤的清洁护理，三是保持良好的作息习惯。
一、清淡饮食：1.鼻翼两侧长痘可能是近期常吃辛辣、刺激、煎炸、肥腻食物导致。因此要调整饮食结构，以清淡为主。2.可以进食一些有清热功效的食物，比如绿豆粥，其具有清热解毒、消暑除烦等作用；蒸茄子，营养丰富且能清热凉血；凉拌黄瓜，清爽可口又能清热利水。3.还要多次少量地饮用温凉的白开水，有助于促进新陈代谢。
二、清洁护理：1.油性皮肤的人鼻翼两侧通常出油较多，油脂分泌过盛易堵塞毛孔从而长痘。所以平时要用清爽控油型洗面奶在早晚洗脸。2.洗脸后使用控油爽肤水，这样可以让毛孔保持通透，进而改善长痘的状况。
三、作息习惯：1.要规律作息时间，不要熬夜。2.适量进行运动锻炼，保持乐观、愉快的心情，这些都有利于快速消除长痘症状。
总之，通过做到清淡饮食、做好皮肤清洁护理、保持良好作息，有助于快速消除鼻翼两侧长痘的情况。