胸口中间疼可能由多种原因引起，以下是一些常见原因及建议：
1.心脏疾病：如心绞痛、心肌梗死等。疼痛通常会向左肩、左臂放射，伴有胸闷、气促等症状。建议立即休息，舌下含服硝酸甘油片，并尽快就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断。
2.消化系统疾病：如食管炎、胃溃疡等。疼痛多在进食后出现，伴有烧心、反酸、恶心等症状。建议避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可口服奥美拉唑、吗丁啉等药物。如症状持续不缓解，应及时就医。
3.胸部外伤：如肋骨骨折、胸骨骨折等。多有明确的外伤史，疼痛剧烈，深呼吸、咳嗽时加重。建议及时就医，进行胸部X光或CT检查，以明确诊断。
4.胸膜炎：多由感染、自身免疫性疾病等引起。疼痛多为刺痛或牵拉样痛，深呼吸、咳嗽时加重。建议就医，进行胸部X光、血常规等检查，以明确诊断。可使用抗生素、非甾体抗炎药等治疗。
5.焦虑、紧张：情绪紧张、焦虑时，可出现胸口中间疼，多为隐痛或不适感。建议放松心情，可通过深呼吸、听音乐等方式缓解。
如果胸口中间疼持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。