今天头晕晕的，首先要先观察情况。如果只是偶尔头晕，且不严重，可能是没休息好等原因。但如果头晕持续不缓解或者伴有其他症状，就需要重视。
头晕可能的常见原因
睡眠不足导致的头晕： 如果前一晚睡眠不足，比如睡眠时间少于6小时，就很容易出现头晕的情况。一般保证7 - 8小时的充足睡眠后，头晕可能会有所缓解。低血压引起的头晕： 当血压低于90/60mmHg时，可能会出现头晕，尤其是从卧位或坐位突然站起时，头晕会更明显。低血糖造成的头晕： 如果长时间没进食，血糖低于3.9mmol/L，就可能头晕，还可能伴有心慌、手抖等症状。
应对头晕的初步措施
休息缓解： 找个安静舒适的地方躺下来休息一会儿，尽量放松身心，避免剧烈活动。一般休息15 - 30分钟，看看头晕有没有减轻。补充能量： 如果怀疑是低血糖导致的头晕，可以马上吃一块糖或者喝一杯含糖的饮料，比如喝100 - 200毫升的含糖可乐等，通常10 - 15分钟后头晕可能会改善。测量血压： 如果家里有血压计，可以测量一下血压。如果是低血压引起的头晕，坐下或躺下休息后，喝点温开水，有助于升高血压。
需及时就医的情况
头晕伴有剧烈头痛： 如果头晕的同时头痛得很厉害，像炸裂一样，就要警惕是否有脑出血等严重情况，需要尽快就医。头晕持续不缓解： 如果休息、补充能量等处理后，头晕超过30分钟还没有好转，就要考虑去医院就诊。头晕伴有其他严重症状： 比如头晕时还出现视力模糊、言语不清、肢体麻木无力等症状，这可能是脑血管疾病等严重问题的信号，必须立刻就医。