眼睛肿的原因包括以下方面：
一、可能是肾小球肾炎或肾病综合征引发。
1.肾小球肾炎：肾小球肾炎患者肾脏的过滤功能下降，致使其对水和各种溶质的排泄能力减弱，细胞外液容量增多后积聚在眼皮等肌肉较薄处，进而出现眼皮肿的情况。
2.肾病综合征：肾病综合征会让患者体内的钠水不能正常排出，导致眼睑部位的钠水堆积，从而产生眼睛肿的症状。
二、也可能是生理性原因导致。
1.睡前大量饮水。
2.长期睡眠不足。
3.长期食用高盐食物。
三、还可能是其他全身性疾病造成。
1.某些全身疾病会在眼部有所体现，比如高血压、糖尿病、心脏病以及甲状腺功能亢进等，出现循环代谢障碍，表现为眼睛肿。
眼睛肿的注意事项：
一、要养成良好的生活习惯，饮食保持清淡，不要吃过于油腻的食物，合理安排休息，作息要有规律。
二、若还有其他不适，建议及时前往医院查找病因并进行治疗。
总结概况提示：眼睛肿的原因有多种，包括疾病因素和生理性因素等，需要注意相关事项，出现不适要及时就医。