早上起来手指关节胀痛，其原因可能包括睡姿不当、寒凉刺激、外伤、滑膜炎、腱鞘炎等，可通过调整睡姿、物理治疗、药物治疗等来改善。
一、睡姿不当：睡觉时若手指关节受到长时间压迫，致使局部充血，就可能出现肿胀、僵硬等状况。对此，在睡觉时要留意避免压迫身体，适时地变换姿势。
二、寒凉刺激：睡觉时若身体保暖工作没做好，让冷风侵入指关节，可能引发血管收缩，进而产生疼痛、麻木等不适症状。日常要重视身体保暖，可以适当对手指关节进行热敷和按摩，以缓解不适。
三、外伤：若手指关节遭遇踩伤、打伤等外伤，且未及时处理伤口，在睡醒后便可能出现局部瘀肿、疼痛的情况。这时需要及时处理伤口，可遵医嘱使用跌打损伤丸、云南白药酊等药物来起到消肿、化瘀的作用。
四、滑膜炎：创伤、感染等因素可能致使滑膜出现炎症，引起关节肿胀、疼痛、活动受限等现象。通常日常要注重伤口护理，若受到细菌感染，可遵医嘱使用头孢克洛颗粒、阿莫西林胶囊等抗生素进行治疗。
五、腱鞘炎：长期、过度使用手指有可能诱发腱鞘炎，导致局部疼痛、受累关节活动障碍等情况。日常要注意让手部休息，如果疼痛剧烈，可遵医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。
总之，日常应多休息，不要频繁使用手指，夜间注意手指保暖，平时可适当按摩手指，以缓解不适症状。