老年人通常体质较为虚弱，且大多伴有慢性疾病。因此，一般不建议他们食用含有添加剂的零食，而对身体有益的零食主要为坚果类、水果类等。例如板栗、核桃、花生、开心果、柿饼、大枣、茯苓饼以及各种水果等，无糖杂粮饼干、海苔等也是较好的选择，这些零食相较于其他零食，较为安全且无添加，有些还富含丰富营养成分，对老年人十分有益。当然，部分老年人身体状况尚可，有时会想吃一些市面上有食品添加剂的零食，这种情况下偶尔少量吃一点也是可以的，只要不过量就行。
一、老年人的体质特点：
1.体质虚弱，身体机能下降。
2.多数伴有慢性疾病。
二、适合老年人的零食种类：
1.坚果类，如板栗、核桃、花生、开心果等，富含营养。
2.水果类，像柿饼、大枣等，能提供多种营养。
3.其他类，如无糖杂粮饼干、海苔、茯苓饼等，安全无添加。
三、特殊情况：
(1)有些老年人体质较好，想吃有食品添加剂的零食。
(2)偶尔少吃一点可以，但要注意不过量。
尾段总结：总之，老年人要根据自身身体状况选择合适的零食，以坚果、水果等为主，在特殊情况下也可偶尔少量食用有食品添加剂的零食，注意控制量即可。